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Kommentar RSSSchlafstörungen bekämpfen
19. März 2010 # 11:38 # Gesundheit # Keine Kommentare
In den letzten Jahren ließ sich ein weitverbreitetes Phänomen an der deutschen Bevölkerung feststellen: Die Schlaflosigkeit. Laut Statistik leiden circa 45 Prozent der deutschen Bevölkerung unter Schlafstörungen. Insbesondere die ältere Bevölkerung Deutschlands ist von Schlaflosigkeit betroffen.
Als Hauptauslöser für diese Krankheit werden oftmals persönliche Probleme, tiefgreifende Sorgen, oder auch Stress am Arbeitsplatz genannt. Doch die Schlafstörung ist auch ein natürlich eintretendes Phänomen, denn mit dem Alter benötigt der menschliche Körper immer weniger Schlaf. Für den Betroffenen dieses Phänomens kann ein Mangel an gesundem Schlaf schwerwiegende Folgen haben. Beispielsweise wird oft über Müdigkeit und Schlappheit während des Tages geklagt. Doch auch eine erhöhte Reizbarkeit und die Verringerung der Konzentrationsfähigkeit können die Folgen einer Schlafstörung sein. Zudem kann auch die Beeinträchtigung des Immunsystems oder eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hieraus resultieren.
Für die Behandlung von Schlafstörungen stehen dem Betroffenen diverse Möglichkeiten zur Verfügung. Er hat die Option auf eine medizinische Behandlung zurückgreifen, kann sich aber auch einer pflanzlichen Therapie unterziehen. Aber auch Entspannungsübungen und sportliche Betätigung können einer Schlafstörung entgegenwirken. Mehr zum Thema: Schlafstörgungen.
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